Atnaujinome projektą! Žiūrėti seminarus ir konsultuotis galite naujame projekte.
Biologinės sistemos - gyvoji gamta. Šioje klasėje būtina išskirti dvi grupes - augaliją ir gyvūniją. Kiekvienoje psichologė psichoterapeutė Vilniuje grupių yra labai didelė sistemų įvairovė, tačiau jas visas sudaro biologiniai elementai, o juos jungia biologinio pobūdžio ryšiai. Sudėtingiausia ir išskirtinio tipo biologinė sistema yra žmogus, turintis neordinarinę savybę- mąstymą ir sąmonę bei gebėjimą pažinti save ir savo aplinką.
Socialinės sistemos - tai apie žmogų esantis socialinis pasaulis - visuomeninės (materialinės ir dvasinės) žmonių gyvenimo, jų vystymosi, veiklos ir bendravimo sąlygos. Žmogaus socializavimasis tęsiasi visą jo gyvenimą. Sistemos, kuriose dalyvauja žmogus, psichologė psichoterapeutė Vilniuje dar vadinamos energetinėmis sistemomis.
1.2. Sistemos "Žmogus - aplinka" struktūra Nagrinėjant aplinkos įtaką žmogui, yra išskiriamos šios skirtingų lygių sistemos: mikrosistemos, mezosistemos, makrosistemos ir chronosistemos (1.1 pav.).
Be to, kiekvienas žmogus susikuria savo individualią aplinką(sistemą). Individualioji aplinka - tai ta subjektyvi realybė, kurią sukuria žmogus, remdamasis savo asmenine patirtimi. Pagal ją žmogus susidaro "programą", t.y., elgesio modelį socialinėje aplinkoje - šeimoje, darbe, draugų ir artimųjų rate.
1.1 pav. Aplinkos įtakos modelis (Bronfenbrenner, 1997)
Žmogaus elgesio modelis yra integratyvi psichologė psichoterapeutė Vilniuje sąvoka, apibūdinanti žmogų kaip sudėtingą sistemą, funkcionuojančią įvairiuose lygmenyse - galimybių, elgesio, gabumų, nuostatų, vertybių ir kt. Kaip matome iš 1.1 pav., mikrosistemai* (1) priklauso tiesiogiai prieinama aplinka, su kuria asmuo kasdien susiduria, kurioje gyvena. Tai Šeima, mokykla, bendraamžiai, kiemas ir kt.
Mesosistema** (2) - tai aplinka, veikianti asmenįne tiesiogiai, o per mikrosociumą. Tai - šeimos draugai, kaimynai, bendraamžių šeimos, tėvų draugai ir kt.; taip pat ir informacijos priemonės - radijas, TV. Taigi žmogus dabar neišeidamas iš namų turi galimybę pamatyti lotose pasaulio vietose gyvenančius žmones, susipažinti su jų kultūra. Mikrosistema*** (3) - apima aplinką, kurioje asmuo gyvena, šios aplinkos nariams būdingas vertybines nuostatas. psichologė psichoterapeutė Vilniuje nuostata į šeimą, į vertybių skalę, ideologiją ir kt.
Psichologė | Psichoterapeutė
Didžiausią savo profesinio gyvenimo dalį dirbu psichologe. Žmonės man yra įdomūs. Įdomu kartu ieškoti atsakymų. Kartais situacijos mūsų gyvenime tikrai būna skausmingos, kartais jos atrodo beviltiškos, tačiau iš patirties žinau, viltis visuomet yra. Mėgstu gyvūnus, mano auginamos dvi katės dažnai mane maloniai nustebina.
Konsultuoju individualiai susitinkant vieną arba du kartus per savaitę. Savo darbe remiuosi psichoanalitinės psichoterapijos principais. Esu pravedusi daugiau nei 4000 akademinių valandų mokymų apie streso valdymą, konfliktus, emocijas, lyderystę ir kitomis psichologinėmis temomis. Vedu relaksacijas. Relaksacijos technikas naudoju kartu su biofeedback (Biologinio grįžtamojo ryšio) aparatu. Klientai patys gali pamatyti, kaip organizmas reaguoja į relaksacines technikas. Visuomet ieškau naujų žinių, šiuo metu mokausi psichoanalitinės psichoterapijos, tačiau atėjus žmogui į kabinetą/susitikus internetinei konsultacijai, pirmiausia klausausi žmogaus unikalios istorijos.
padeda suprasti sutrikimą ir konsultuoja dėl mąstymo, jautimo ar elgesio pasikartojimo, kuris skiriasi nuo kultūroje priimtų normų ir yra susijęs su asmeninio ir socialinio funkcionavimo sunkumais (pav. narcisizmas, antisocialumas, ekscentriškumas, ribinis asmenybės sutrikimas) ir pan.
padeda suprasti sutrikimą ir konsultuoja dėl bent kelias savaites jaučiamos liūdnos ir dirglios nuotaikos bei energijos ir motyvacijos stokos; interesų susiaurėjimo ar patinkančios veiklos nebedžiuginimo; negalėjimo susikaupti bei priimti sprendimus; nemigos ar didelio poreikio miegoti; greitų kūno svorio pokyčių ir pan.
padeda aiškintis gyvenimo tikslą ir prasmę, susijusią su “savo kelio” ieškojimu, susidūrus su egzistenciniu nerimu, baime ir beprasmiškumu.
supažindina su naudojamomis gydymo technikomis ir padeda įveikti baimę, nerimą, paniką susijusią su konkrečiomis fobijomis (pav. aukščio ar viešo kalbėjimo baimė, klaustrofobija ir kt.) ir pan.
aptariama rasinės, kultūrinės ir etninės sąsajos su šeimos kilme ir asmens tapatybe; įvairių kultūrų bei etninių grupių mąstymo ir elgesio panašumai bei skirtumai ir pan.
konsultuojama dėl prisitaikymo prie naujos aplinkos ir skirtingos kultūros; streso ar liūdesio valdymo, kuris kyla dėl išsiskyrimo su pažįstamomis vietomis ar žmonėmis ir pan.
konsultuoja dėl: per didelio nerimo, nervingumo ar streso; jaučiamo diskomforto socialinėje aplinkoje (socialinis nerimas) ar staigių ir stiprių panikos atakų (panikos sutrikimas) ir pan.
konsultuoja netekties ir gedėjimo klausimais ir padeda emociškai pasiruošti numatytai/ įvykusiai artimojo netekčiai.
padeda sumažinti nepageidaujamas, įkyrias mintis, vaizdinius ar impulsus, palaipsniu ugdant komfortą ir pasitikėjimą savimi, susiduriant su sunkiomis baimėmis, mintimis ir emocijomis.
konsultuoja dėl atsirandančio nerimo, streso, savikritikos ar atidėliojimo kylančio dėl per didelių išsikeltų sau lūkesčių ir neigiamo lyginimo savęs su kitais.
konsultuoja dėl įvykusių pavojingų ar bauginančių įvykių (nelaimingi atsitikimai; fizinis, emocinis, seksualinis smurtas; patyčios; stichinės nelaimės ir kt.), ir pasireiškiančių sutrikimo požymių; padeda atsitraukti nuo minčių apie traumavusį įvykį bei įveikti pasireiškiančius sutrikimo požymius ir pan.
konsultuoja asmenis ir jų artimuosius diskriminacijos, priespaudos, romantinės - seksualinės orientacijos, lyties tapatybės ir kitomis temomis; teikia palaikymą tranzicijos metu; padeda su tarpasmeniniais santykiais, šeimos bei kultūriniais iššūkiais ir pan.
konsultuoja aukštos ir žemos savivertės klausimais; žemos savivertės asmenims padeda ugdyti pasitikėjimą savimi, didinti savęs vertinimą bei mažinti savikritiką ir pan.
konsultuoja klausimais, susijusiais su skyrybomis ir atsiskyrimu; įskaitant neištikimybės, išnaudojimo ar vaikų dalybos klausimais ir pan.
konsultuoja dėl nesveikų streso valdymo būdų (rūkymas, gėrimas, lošimas ir kt.) bei padeda stiprinti sveikus įgūdžius/įpročius valdant bei įveikiant stresą ir pan.
padeda išsiaiškinti norus ir poreikius santykiuose su draugais, šeima, partneriu, kolegomis bei spręsti problemas ir stiprinti pasitenkinimą, bendravimą ir pan.
Autogeninė treniruotė
Grupės terapija
Organizacinė ir darbo psichologija
Psichodinaminė psichoterapija
Socialinė psichologija
© 2020 E. psichologija